忘仙中14马的升级消耗主要围绕经验值的获取与特定突破材料的收集，其培养过程与角色等级紧密挂钩，系统会根据角色等级自动为坐骑计算并分配经验值，这意味着角色参与游戏内各种玩法所获得的经验，是马匹升级的基础消耗。坐骑等级存在上限，通常为70级，且在达到400级后各项属性的成长差异会逐渐缩小，因此玩家无需过度追求极限等级，而应关注经验获取的效率与稳定性。马匹的升级不依赖于角色的统率属性，这与游戏中需要统率值支撑的鹰类宠物有本质区别，培养时应明确这一前提。

快速提升14马等级的关键在于高效积累坐骑经验，日常任务、主线剧情以及限时活动是获取坐骑经验丹和基础培养资源的核心途径。玩家应优先完成每日的坐骑专项任务，并善于利用游戏内的双倍经验时段，以最大化经验收益。参与世界BOSS挑战、副本和组队活动也能为坐骑提供稳定的经验值，但需注意避免频繁更换所骑乘的坐骑，导致经验积累分散。建议玩家专注于培养一匹主力战马，将所有经验资源集中投放，这样能更有效地实现等级突破。在野外挂机刷怪时，选择高效率区域并开启自动拾取功能，可以确保不错过任何可能包含坐骑经验的道具。

当坐骑等级提升至特定阶段时，将面临阶位突破，此时需要消耗专门的进阶道具，这是培养14马过程中的重要物资消耗。坐骑大致每提升2阶就需要进行一次突破，例如从8阶10星升至9阶1星需要消耗三清露，从10阶10星突破至11阶1星则需要赤血丹，而从12阶10星突破到13阶1星则依赖神行散。这些核心突破道具可以通过日常活动、副本掉落或商城兑换等多种方式获取，建议提前进行储备。突破过程存在祝福值机制，若当日未能成功，累积的祝福值将在次日清零，因此最好在道具准备充足时一次性完成突破尝试。除了突破道具，日常的星级培养还需要持续消耗培养丹这类资源。

长期培养14马还需要合理规划灵石等通用资源的消耗顺序。在培养初期，建议将灵石优先用于提升能增加攻击或生命等基础属性的坐骑类型，以快速增强核心战力，避免因资源分散投入而导致成长缓慢。对于后期解锁的稀有坐骑或特定功能，如飞行坐骑的速度突破，则需要预留大量高阶灵石进行集中投入。当坐骑接近满级或高阶时，培养重点应从单纯追求等级转向技能搭配与优化，例如强化其减眩晕特性在PVP中的实用价值，并选择增加生存能力的装备属性以与角色形成互补，此时的消耗更侧重于对已有能力的深化而非量的堆叠。